Date 11-10-2013

 

了了分明, 隨順呼吸??? 禪意太遙遠, 太陌生...... 

 

觀呼吸, 幹嘛觀呼吸? 這不是與生俱來的嗎? 不呼吸, 還能活嗎??

就在這念頭一出現時, 我想到幾年前, 眼睛視網膜剝離時, 生病前, 我也覺得眼睛是與生俱來的, 生下來我就會看, 脖子以上的器官是那樣理所當然的存在著, 該呼吸的呼吸, 該看的看, 該聽的聽, 但是, 這幾年下來, 我的眼睛, 鼻子, 耳朵, 陸續出了問題, 視網膜剝離, 我差點就成了瞎子, 鼻子的不舒服, 讓我的呼吸困難, 耳朵耳鳴讓我聽力受阻, 這些與生俱來, 理所當然的存在, 好像, 也變得不理所當然了, 我......從沒好好照顧過它們......

我們都知道要照顧我們的五臟六腑, 但是我們的眼鼻耳口呢???? 仔細想想還真沒有對吧?!

 

怎麼觀呼吸, 我也不知道, 我是把自己放空去的, 去學習, 去休息都好, 就是全然的歸零放空, 老師說什麼, 我就做什麼, 沒有念頭, 只有看著自己的呼吸, 想著自己怎麼呼吸的? 觀呼吸到底是什麼名堂???

只不過, 這麼簡單的事, 有必要搞著麼大嗎??? 不過就呼吸嘛......

但, 它就是這麼大, 隨著呼吸, 放鬆全身, 才知道, 身體有多疲累, 肩膀有多麼的沉重, 雙手因為肩膀的重量不斷不斷的往下墜, 手指因為放鬆而腫脹麻, 全身都是腫腫脹脹的, 放鬆放鬆再放鬆, 是我不斷告訴自己, 我想看看我到底能放鬆到什麼程度, 身體之疲累, 不在話下, 回到家我幾乎攤平了, 不過就很輕鬆觀呼吸, 沒有什麼劇烈的活動, 怎麼會這麼累? 這個我用了40年的軀殼我是怎樣的對待她的??? 

 

觀呼吸, 坐臥行走, 隨時間都能觀照, 沒有念頭觀呼吸, 有念頭看念頭, 念頭自然來也會走, 於是, 我放空的走著, 完全的放空, 閉起眼行走著觀著呼吸, 我並不想去牽其他人的手, 也不想被牽, 我喜歡一個人, 被牽到了, 有些錯愕, 心裡閃過的原來真的有人會想牽人, 原來我也願意被牽, 但是鬆開手後, 我卻更自在, 一個人有著這麼大的空間......一吸一吐入出間數著步伐, 停留在公園綠地裡, 我閉起眼赤腳與大地連結著, 光從頭頂來, 橘色光來照見, 薄荷綠來打招呼, 我開心的笑了, 那是由心底自然發出的微笑, 這是喜悅......是喜悅, 我享受著光的恩寵, 我擁抱著光, 微風徐徐, 腳底傳來的痛是舒服的, 禪意仍是太遙遠,  但呼吸我知道了, 我知道外在發生的事, 我是有意識的呼吸著......

 

呼吸啊呼吸, 今天才總算認識你吧?! 學習之實踐也 ~~~  

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